มาเอาใจผู้หญิงที่น่าทึ่งที่สุดในชีวิตของคุณ โดยการเซอร์ไพรส์ด้วยอาหารที่ทำด้วยความรักดูสิคะ มีตั้งแต่เค้กเลม่อนไปจนถึงไอศกรีมเนื้อเนียนนุ่มละมุน ด้วยสูตรอาหาร 7 อย่างนี้ ที่จะทำให้คุณแม่เป็นปลื้ม และลืมไม่ลงอย่างแน่นอน1. คุกกี้สแน็ปPhoto Credit: Taste of Humanนี่คือสูตรง่ายๆ ที่คุณสามารถทำในโอกาสวันแม่ปีนี้ได้ การผสมเนย ครีมชีส และสตรอว์เบอร์รี่สดเข้าด้วยกัน จะทำให้ได้ขนมหวานที่ชุ่มครีมและอร่อย ที่รวมเสน่ห์ความหวานและน่ารักไว้ในขนมเดียวกัน ลองทำคุกกี้สแน็ปเหล่านี้ดูสิ คุณจะรู้สึกหลงใหลในความกรุบกรอบที่มาพร้อมกับรสชาติที่อร่อยเต็มคำ สามารถดูวิธีทำได้ที่นี่2. พุดดิ้งคาราเมลพุดดิ้งคาราเมลมีเนื้อแน่นและรสชาติหวานละมุนที่เป็นที่รู้จักกันดี สูตรที่ไม่ต้องอบนี้จะทำให้คุณได้ลิ้มรสอย่างง่ายดาย คุณสามารถใช้ Thermos® Shuttle Chef®ทำเองได้ง่ายๆเลย!แม้คุณจะไม่มีประสบการณ์ในการทำอาหารมากนัก ก็สามารถทำพุดดิ้งแบบโฮมเมดให้คุณแม่ได้เพลิดเพลินกับรสชาติที่เข้มข้นและอุ่นใจได้อย่างไม่ยุ่งยาก ด้วยความชุ่มชื่น หวานหอม และน่าพึงพอใจนี้ พุดดิ้งคาราเมลนี้คุ้มค่าที่จะใช้เวลาและความพยายามในการทำอย่างแน่นอน3. ไอศกรีมเรดเวลเว็ตPhoto Credit: Delishสูตรนี้ที่ได้แรงบันดาลใจมาจากเค้กเรดเวลเว็ตไม่เพียงแต่สวยงามเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้ต่อมรับรสของคุณพอใจได้อีกด้วย การทำไอศกรีมเหล่านี้ที่บ้านจะทำให้แม่ทุกคนพอใจกับการสนุกแบบไม่เหมือนใครของเค้กเรดเวลเว็ตที่เราคุ้นเคยและเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายๆคนเมื่อทำสูตรนี้ที่บ้าน คุณสามารถเสิร์ฟไอศกรีมในกระปุกอาหาร Thermos® Food Jar เพื่อเก็บความเย็นโดยไม่มีหยดน้ำมาเกาะขอบแก้วให้กวนใจ และจะคงความเย็นและความอร่อยไปจนถึงคำสุดท้าย4. ทาร์ตแอปเปิ้ลทาร์ตแอปเปิ้ลเป็นของหวานแบบคลาสสิกที่ผู้คนหลายคนรัก ด้วยเนื้อแป้งเนยนุ่มละมุนและแอปเปิ้ลที่สุกและหวานหอมที่ระเบิดความอร่อยเต็มปากถ้าคุณแม่คุณชอบแอปเปิ้ล สูตรคลาสสิกนี้เป็นสิ่งที่เธอจะรักแน่นอน ลองเสิร์ฟพร้อมวิปปิ้งครีมด้านบน ซอสคาราเมล หรือไอศกรีมวานิลลาเพื่อสมดุลรสหวานและเพิ่มมิติของรสชาติดูสิ ...
เมื่อคุณมีเพื่อนสี่ขาเป็นส่วนสำคัญในชีวิต ดังนั้นจะมีวิธีในการเลี้ยงดูพวกเขาแบบไหนที่ดีไปกว่าการให้อาหารที่คุณทำเอง! และนี่คือ 6 สูตรอาหารง่ายๆ ที่ใครก็สามารถทำได้1. อาหารตุ๋นเพื่อสุนัขสัตว์เลี้ยงของคุณเบื่ออาหารสุนัขแบบแห้งที่คุณให้พวกเขาเป็นประจำหรือยังคะ? มาลองอาหารตุ๋นสำหรับสุนัขแบบง่ายๆกันค่ะ ที่ทั้งอร่อยและเต็มไปด้วยสารอาหารมากมาย เพื่อให้สัตว์เลี้ยงของคุณมีสุขภาพแข็งแรง จะดียิ่งขึ้นเมื่อเปลี่ยนมาใช้หม้อตุ๋น Thermos® Shuttle Chef® แล้วทิ้งไว้ข้ามคืนหรืออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง เพียงเท่านี้สุนัขของคุณก็สามารถเพลิดเพลินกับอาหารได้ตลอดเวลา อย่าลืมต้มอาหารให้เดือดอีกครั้งก่อนเสิร์ฟนะคะ..2. ไก่โฮมเมดสำหรับสุนัขหากสัตว์เลี้ยงของคุณชอบเนื้อไก่ คุณสามารถลองทำไก่โฮมเมดสำหรับสุนัขได้ค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดี มีโปรตีน ไม่ติดมันและมีผัก ในสูตรนี้ยังมีน้ำผึ้งและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นส่วนประกอบ ที่ช่วยช่วยให้ลำไส้แข็งแรงอีกด้วย3. น้ำซุปกระดูกวัวน้ำซุปกระดูกได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้รักสุขภาพ เพราะไม่เพียงแค่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยสารอาหารอีกด้วย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้ให้กับสัตว์เลี้ยงของคุณได้สูตรน้ำซุปกระดูกนี้ทำตามได้ง่ายมากและคุณสามารถปรุงมันครั้งละมากๆได้ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถแช่แข็งไว้เป็นส่วนๆ และเสิร์ฟพร้อมกับการต้มอุ่นอย่างรวดเร็วตลอดทั้งสัปดาห์.4. สตูว์หมูสำหรับสุนัขจะมีใครบ้างไม่ชอบสตูว์หมู? เมนูที่เป็นมิตรกับสุนัขนี้ใช้เนื้อสัตว์และผักแบบเดียวกับสตูว์หมูแบบคลาสสิกที่เหมาะกับคนเราโดยทั่วไปหากคุณสังเกตจะเห็นว่าพวกมันไม่กินมากเท่าเมื่อป้อนอาหารสุนัขแบบเปียกที่มีวางขายตามร้านขค้า มาทำเมนูนี้เพื่อช่วยให้พวกเขาเจริญอาหารมากขึ้น อาหารโฮมเมดนี้ยังเป็นทางเลือกที่คุ้มค่ากว่าเทียบกับอาการเปียกที่มีวางขายทั่วไปซึ่งอาจมีราคาค่อนข้างแพง5. เค้กสำหรับสุนัขมีแพลนที่จะฉลองวันเกิดให้สุนัขของคุณเร็ว ๆ นี้หรือเปล่าคะ จัดปาร์ตี้และอย่าลืมเตรียมเค้กโฮมเมดที่สมบูรณ์แบบโดยทำตามหนึ่งในสามตัวเลือกง่ายๆ เหล่านี้เอาใจสุนัขของคุณด้วยเค้กไก่และแครอท เค้กกล้วยหอม หรือพายแอปเปิ้ลเพื่อให้สุนัขของคุณมีมื้ออาหารที่น่าจดจำ6. ขนมเนยถั่วสำหรับสุนัขเนยถั่วเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนเราเสมอ และสัตว์เลี้ยงของคุณก็ชอบมันเช่นกัน ดังนั้น ทำไมไม่ลองเปลี่ยนจากขนมสำหรับสุนัขที่มีขายโดยทั่วไปแบบเก่าของคุณ มาเป็นขนมเนยถั่วที่คุณทำเองดูล่ะคะ?กลิ่นของขนมที่อบในเตาอบจะทำให้สัตว์เลี้ยงของคุณน้ำลายสอ—และบางครั้งคุณเองก็เอาจจะเป็นเหมือนกัน! เก็บขนมเหล่านี้ไว้ในโหลอาหาร Thermos® Food ...
หลังการออกกำลังกาย บ่อยครั้งที่คุณต้องการอะไรที่เย็นๆและสดชื่น แต่คุณก็ไม่ต้องการที่จะหลุดจากเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ดังนั้นทำไมไม่มาลองดื่มผลไม้ปั่นหรือสมูทตี้กันล่ะคะ ทั้งเย็นสดชื่นและที่สำคัญยังดีต่อร่างกายอีกด้วย นี่คือ 8 สูตรที่คุณสามารถเริ่มทำวันนี้ได้เลย1. สมูทตี้เนยถั่วและเบอร์รี่ (Peanut butter and berry smoothie)คู่หูดูโอ้เนยถั่วและเบอร์รี่เป็นผู้ชนะนัมเบอร์วันเสมอในกลุ่มของสมูทตี้ทั้งหมด และสูตรนี้ยังช่วยยกระดับรสชาติให้ดียิ่งขึ้นไปอีกด้วยการเติมมะพร้าวขูดฝอยและน้ำมะพร้าวเข้าไปด้วย คุณจะได้รับกลิ่นหอมอ่อนๆของความเป็นเอเชียอย่างแท้จริงอีกทั้งคุณยังสามารถเปลี่ยนสมูทตี้นี้ให้เป็นสมูทตี้โบวล์ได้เพียงแค่เพิ่มท็อปปิ้งอื่นๆที่คุณต้องการ แล้วคุณก็จะได้อาหารหลังออกกำลังกายทั้งมื้อที่อิ่มท้อง2. สมูทตี้อะโวคาโด้และผักโขม (Avocado spinach smoothie)โอเค ยอมรับค่ะว่า ผักโขมไม่ใช่ผลไม้ซะทีเดียว แต่มันเป็นสุดยอดอาหาร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ยอมรับได้ที่จะรวมผักโขมไว้ในสมูทตี้ของคุณหรือในมื้ออาหารอื่นๆ ด้วย สูตรนี้เหมาะคนที่มีเวลาเร่งรีบ เพราะใช้แค่อะโวคาโด ใบผักโขม และน้ำมะพร้าว ผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น เท่านี้คุณก็ได้เครื่องดื่มสีเขียวที่ดีต่อสุขภาพแล้วล่ะค่ะ3. สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต (Strawberry yoghurt smoothie)หากคุณเป็นคนรักไอศกรีมแต่กำลังมองหาทางเลือกใหม่ที่ดีต่อสุขภาพมากกว่านั้น สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ตนี้เป็นทางเลือกที่เพอร์เฟคสำหรับคนรักของหวาน การผสมผสานระหว่างความหวาน เปรี้ยว และความฝาดของสตรอว์เบอร์รีที่ลงตัว ทำให้สมูทตี้แก้วนี้ เป็นเครื่องดื่มหลังออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมเพราะยังทำให้คุณรู้สึกอิ่มอีกด้วย4. สมูทตี้สตอว์เบอร์รี่กล้วยโยเกิร์ตสูตรมังสวิรัติ (Vegan banana strawberry yoghurt smoothie)หากคุณเป็นมังสวิรัติแต่ยังอยากเพลิดเพลินกับสมูทตี้โยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รีแบบเดิมๆ สูตรสมูทตี้เวอร์ชันวีแก้นนี้มีส่วนผสมสุดคลาสสิคทั้งหมดที่คุณจะหลงรักเหมือนกับสูตรก่อนหน้าที่เราให้ไป แต่ครั้งนี้คุณแค่เปลี่ยนมาใช้นมถั่วลิสงไม่หวานและโยเกิร์ตถั่วเหลืองแทนส่วนผสมที่ไม่ใช่มังสวิรัติ5. ...
ไม่มีใครไม่ชอบเนื้อสัตว์? แต่เราทราบดีว่าการบริโภคเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม หรือแม้แต่เนื้อปลาบ่อยๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ดังนั้น หากคุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น มางดรับประทานเนื้อสัตว์เป็นเวลาหนึ่งเดือนกันเถอะค่ะ และลอง 6 เมนูนี้ ที่จะไม่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนอะไรขาดหายไป1. ข้าวผัดเห็ดมังสวิรัติไร้น้ำมันPhoto Credit: Wong Naiเราทุกคนชอบข้าวตุ๋นเห็ดแสนอร่อยที่ทานง่าย และถึงแม้จะไม่มีเนื้อสัตว์ แต่สิ่งที่ทำให้เมนูนี้ไม่ดีต่อสุขภสพ อาจจะเป็นน้ำมันก็ได้ ดังนั้นวันนี้สูตรข้าวผัดเห็ดมังสวิรัติไร้น้ำมันนี้ จึงรวมทุกสิ่งที่ดีที่คุณชอบในข้าวผัดโดยที่คุณสามารถทานได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด รับประทานที่บ้านหรือพกไปทานในที่ทำงานง่ายๆโดยบรรจุในโหลอาหาร Thermos® Food Jar ได้เลยค่ะ2. ซุปถั่วขาวPhoto Credit: Krua.coเมนูซุปหม้อนี้มักจะใช้เวลานานในการปรุง แต่ถ้าคุณให้ Thermos® Shuttle Chef® เข้ามาช่วยทำงาน คุณก็สามารถทำซุปพาสต้าออร์โซอันน่าทึ่งโดยที่จะไม่ทำให้คุณคิดถึงเนื้อสัตว์และไม่ต้องกังวลเรื่องเวลาเลย ดูสูตรอาหารได้ที่นี่ ซึ่งคุณสามารถเปลี่ยนการเฝ้าหม้อเดือดบนเตาที่ใช้เวลานานถึง 30 นาที มาเป็นการปรุงอาหารในหม้อตุ๋น Shuttle Chef® เป็นเวลา 1 ถึง 2 ชั่วโมงโดยไร้กังวล3. มังสวิรัติอบชีสหากคุณกำลังมองหาอาหารมังสวิรัติที่มีชีส เมนูนี้แหละค่ะ ที่จะทำให้ทุกคนพึงพอใจ การใช้ซอสชีสแบบมังสวิรัติ ...
แม้ว่าเราจะใช้เวลานอกบ้านน้อยลง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเอง เรามีเคล็ดลับ 8 ข้อนี้ ที่จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อให้คุณมั่นใจว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะยังคงแข็งแรงอยู่เสมอ1. ทานอาหารกลิ่นฉุนคุณอาจเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบกลิ่นของหัวหอมและกระเทียม แต่เมื่อคุณทราบถึงประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของพวกมันคุณอาจจะเปลี่ยนใจอันที่จริงแล้ว กระเทียมเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกว่าเป็นซุปเปอร์สตาร์ที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เนื่องจากมีความสามารถในการช่วยรักษาหวัดและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน อยากลองทานอาหารอร่อยๆที่มีกระเทียมและหัวหอม สามารถลองเมนูเหล่านี้ดูได้เลยค่ะ2. นอนหลับให้เพียงพอตอนที่เรานอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกันของเราจะปล่อยโปรตีนที่ชื่อว่า ไซโตไคน์ (cytokines) ที่จะเข้ามาช่วยรักษาเราเมื่อเราได้รับเชื้อ เกิดการอักเสบของแผลหรือกล้ามเนื้อ หรือมีความเครียดสะสม เมื่อปราศจากการนนอนหลับ จะทำให้ร่างกายของเราขาดโปรตีนที่สำคัญตัวนี้่ ดังนั้นตามหลักแล้ววัยผู้ใหญ่ ควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง วัยรุ่นควรนอนให้ได้วันละ 9-10 ชั่วโมง และในวัยเด็กควรนอนให้นานกว่านั้น อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำคัญของการนอนหลับได้ที่นี่3. ทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติกโปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่ดีที่มีประโชน์หลากหลาย ทั้งช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร และอื่นๆ อีกมากมาย ปรุงอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติก เช่น โยเกิร์ต ของดอง kefir และกิมจิ และเก็บไว้ในโหลอาหารคุณภาพดีๆอย่าง Thermos® Food Jar ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่คุณยังได้เพลิดเพลินกับอาหารดีๆ ได้ในบ้านของคุณอีกด้วยเคล็ดลับ: หากเมนูของคุณมีส่วนผสมที่ทำจากนมสด ควรบริโภคภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากเก็บไว้ในโหลอาหาร Food ...