มาเอาใจผู้หญิงที่น่าทึ่งที่สุดในชีวิตของคุณ โดยการเซอร์ไพรส์ด้วยอาหารที่ทำด้วยความรักดูสิคะ มีตั้งแต่เค้กเลม่อนไปจนถึงไอศกรีมเนื้อเนียนนุ่มละมุน ด้วยสูตรอาหาร 7 อย่างนี้ ที่จะทำให้คุณแม่เป็นปลื้ม และลืมไม่ลงอย่างแน่นอน1. คุกกี้สแน็ปPhoto Credit: Taste of Humanนี่คือสูตรง่ายๆ ที่คุณสามารถทำในโอกาสวันแม่ปีนี้ได้ การผสมเนย ครีมชีส และสตรอว์เบอร์รี่สดเข้าด้วยกัน จะทำให้ได้ขนมหวานที่ชุ่มครีมและอร่อย ที่รวมเสน่ห์ความหวานและน่ารักไว้ในขนมเดียวกัน ลองทำคุกกี้สแน็ปเหล่านี้ดูสิ คุณจะรู้สึกหลงใหลในความกรุบกรอบที่มาพร้อมกับรสชาติที่อร่อยเต็มคำ สามารถดูวิธีทำได้ที่นี่2. พุดดิ้งคาราเมลพุดดิ้งคาราเมลมีเนื้อแน่นและรสชาติหวานละมุนที่เป็นที่รู้จักกันดี สูตรที่ไม่ต้องอบนี้จะทำให้คุณได้ลิ้มรสอย่างง่ายดาย คุณสามารถใช้ Thermos® Shuttle Chef®ทำเองได้ง่ายๆเลย!แม้คุณจะไม่มีประสบการณ์ในการทำอาหารมากนัก ก็สามารถทำพุดดิ้งแบบโฮมเมดให้คุณแม่ได้เพลิดเพลินกับรสชาติที่เข้มข้นและอุ่นใจได้อย่างไม่ยุ่งยาก ด้วยความชุ่มชื่น หวานหอม และน่าพึงพอใจนี้ พุดดิ้งคาราเมลนี้คุ้มค่าที่จะใช้เวลาและความพยายามในการทำอย่างแน่นอน3. ไอศกรีมเรดเวลเว็ตPhoto Credit: Delishสูตรนี้ที่ได้แรงบันดาลใจมาจากเค้กเรดเวลเว็ตไม่เพียงแต่สวยงามเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้ต่อมรับรสของคุณพอใจได้อีกด้วย การทำไอศกรีมเหล่านี้ที่บ้านจะทำให้แม่ทุกคนพอใจกับการสนุกแบบไม่เหมือนใครของเค้กเรดเวลเว็ตที่เราคุ้นเคยและเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายๆคนเมื่อทำสูตรนี้ที่บ้าน คุณสามารถเสิร์ฟไอศกรีมในกระปุกอาหาร Thermos® Food Jar เพื่อเก็บความเย็นโดยไม่มีหยดน้ำมาเกาะขอบแก้วให้กวนใจ และจะคงความเย็นและความอร่อยไปจนถึงคำสุดท้าย4. ทาร์ตแอปเปิ้ลทาร์ตแอปเปิ้ลเป็นของหวานแบบคลาสสิกที่ผู้คนหลายคนรัก ด้วยเนื้อแป้งเนยนุ่มละมุนและแอปเปิ้ลที่สุกและหวานหอมที่ระเบิดความอร่อยเต็มปากถ้าคุณแม่คุณชอบแอปเปิ้ล สูตรคลาสสิกนี้เป็นสิ่งที่เธอจะรักแน่นอน ลองเสิร์ฟพร้อมวิปปิ้งครีมด้านบน ซอสคาราเมล หรือไอศกรีมวานิลลาเพื่อสมดุลรสหวานและเพิ่มมิติของรสชาติดูสิ ...
ใครๆก็ต้องการวันหยุดเพื่อหลีกหนีจากความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน แต่ก่อนที่จะออกนอกประเทศ สถานที่ท่องเที่ยวในประเทศก็มีอะไรให้สำรวจมากมายไม่แพ้กัน สัมผัสวัฒนธรรมและความงามที่เป็นเอกลักษณ์ของประเทศของเราไปกับ 7 สถานที่พักผ่อนในประเทศไทยที่ควรค่าแก่การไปเยือนในวันหยุดครั้งต่อไปของคุณ1. ปายเมืองเล็กๆ แห่งนี้ขึ้นชื่อเรื่องทัศนียภาพธรรมชาติที่สวยงาม ทำให้นักท่องเที่ยวสามารถเชื่อมต่อกับธรรมชาติได้อีกครั้ง หลีกหนีจากความวุ่นวายของชีวิตในเมืองและตื่นตาตื่นใจไปกับทัศนียภาพที่สวยงามของชนบทและภูเขาเขียวขจี อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเมืองสบายๆ ในภาคเหนือของประเทศไทย2. เชียงรายเชียงรายเป็นจุดหมายปลายทางอันน่าหลงใหลและยังเป็นจังหวัดที่อยู่เหนือสุดแดนสยามอีกด้วย ตั้งอยู่ในจังหวัดทางเหนือสุดของประเทศไทยใกล้กับชายแดนลาวและเมียร์ม่า ที่เป็นที่ตั้งของแหล่งท่องเที่ยวทางวัฒนธรรมและธรรมชาติ เช่น น้ำตก น้ำพุร้อน อุทยานแห่งชาติ หอศิลป์ และพิพิธภัณฑ์ และยังมีดอยตุงที่เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งในจังหวัด ซึ่งมีเส้นทางเดินป่าที่สวยงาม คุณอาจจะเช่าจักรยานเพื่อสำรวจเมืองได้อย่างสะดวกยิ่งขึ้น และอย่าลืมนำกระบอกน้ำ Thermos® Sports Bottle มาด้วยนะคะ3. ภูกระดึงหากคุณชื่นชอบการตั้งแคมป์ เดินป่า หรือวันหยุดที่แอดเวนเจอร์ ขอเชิญที่อุทยานแห่งชาติภูกระดึงได้เลยค่ะ ชื่นชมผืนป่าที่เต็มไปด้วยต้นไม้หลากหลายสายพันธุ์ เช่น ต้นสน ต้นโอ๊ก และต้นเมเปิล อีกทั้งยังมีดอกไม้หายากที่มีเฉพาะที่ภูกระดึงอีกด้วย ไม่ว่าจะตั้งแคมป์ เดินป่า หรือออกจากบ้านเพื่อนทำกิจกรรมต่างๆ อย่าลืมนำของว่างใส่โหลอาหาร Thermos®Food Jar ติดตัวออกมาด้วยนะคะ4. บึงกาฬบึงกาฬเป็นอีกเมืองหนึ่งที่ขึ้นชื่อเรื่องความงามทางธรรมชาติในภาคตะวันออกเฉียงเหนือของประเทศไทย ชื่อถูกตั้งขึ้นตามทะเลสาบบึงกาฬ เมื่ออยู่ที่บึงกาฬ อย่าพลาดสถานที่ท่องเที่ยวในพื้นที่ที่พลาดไม่ได้ เช่น วัดภูทอก วัดพระภูอ้น หินสามวาฬ ...
เมื่อพูดถึงเรื่องที่ทำงาน สิ่งสำคัญคือต้องเป็นพื้นที่ที่ช่วยให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และนั่นมักจะเริ่มต้นจากความลื่นไหลของพื้นที่ หากคุณคิดว่าพื้นที่ทำงานของคุณจำเป็นต้องได้รับการปรับปรุง นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ 7 อย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อการยกระดับ1. เพิ่มพื้นที่สีเขียวต้นไม้ไม่เพียงแค่จะเติมเต็มสีสันให้กับพื้นที่ทำงานของคุณ แต่ยังช่วยฟอกอากาศเพื่อส่งเสริมให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นหากคุณไม่แน่ใจว่าจะเลือกต้นไม้ชนิดใด นี่คือต้นไม้ 10 ชนิดที่เหมาะกับโต๊ะทำงานของคุณ หากคุณดูแลต้นไม้ไม่เก่ง ต้นไม้บางชนิดก็สามารถอยู่รอดได้โดยไม่ต้องรดน้ำตลอดเวลาและและไม่ต้องการแสงแดดมากนัก2. ลงทุนกับเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระหากคุณใช้เวลานั่งที่โต๊ะทำงานวันละอย่างน้อย 6 ชั่วโมง อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังอย่างหนักในระยะยาว ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณควรจะลงทุนในเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระ ที่จะช่วยให้หลังของคุณอยู่ในท่านั่งที่ดีและป้องกันอาการปวดเมื่อยในภายหลังเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระยังช่วยให้คุณมีสมาธิ เนื่องจากช่วยลดความจำเป็นในการเปลี่ยนท่านั่งบ่อยๆเพื่อให้รู้สึกสบายตัวคุณควรฝึกยืนและยืดเหยียดหลังทุกๆ 20 นาทีเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แนะนำให้เดินไปตามโถงทางเดินหรือยืดเส้นยืดสายในช่วงพักดื่มกาแฟ3. ใช้โต๊ะยืนทุกวันนี้ คุณสามารถหาโต๊ะที่ปรับระดับให้ยืนทำงานได้ แม้ว่าจะเป็นการลงทุนที่ค่อนข้างสูงสักหน่อย แต่โต๊ะยืนจะช่วยให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่กระฉับกระเฉงกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการนั่งตลอดการทำงาน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีความตื่นตัวอีกด้วย (ช่วยกำจัดความง่วงหลังรับประทานอาหารกลางวัน) และเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มักมีอาการปวดหลังจากการนั่งเป็นเวลานาน4. พกของว่างที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากคุณอาจจะต้องใช้พลังงานสูงในสถานที่ทำงาน คุณจึงต้องแน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อให้คุณมีแรงตลอดทั้งวัน การแพ็คขนมเพื่อสุขภาพ เช่น ไข่ต้ม จะทำให้คุณมีแรงทำงานตามกำหนดเวลาโดยไม่ต้องพึ่งขยะ เก็บของว่างของคุณไว้ในโหลอาหาร Thermos® Food Jar เพื่อให้คงความสดใหม่ตลอดวัน5. ฟังเพลงจากการวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าการฟังเพลงสามารถช่วยส่งเสริมในเรื่องความคิดสร้างสรรค์และประสิทธิภาพการทำงาน แต่เนื่องจากหูฟังอาจทำให้หูของคุณเสียหายได้ในระยะยาว แนะนำให้เปิดลำโพงและเปิดเสียงเพลงเบา ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เพื่อนร่วมงานเสียสมาธิหาเพลงและเพลย์ลิสต์ที่ช่วยให้สมองผ่อนคลายและมีสมาธิ เพื่อให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลและมีแรงบันดาลใจตลอดทั้งวัน6. จดในสมุดแม้ว่าเราจะมีปฏิทินดิจิทัลและโน้ตแพดอยู่แล้ว แต่ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าความสุขในการเขียนกำหนดการ บันทึกเตือนความจำ และความคิดต่างๆลงในสมุดบันทึกหาสมุดโน้ตน่ารักๆ ที่สะท้อนบุคลิกของคุณและจับคู่กับปากกาด้ามสวย เก็บสิ่งเหล่านี้ไว้ใกล้ตัวคุณ เพื่อเขียนสิ่งที่คุณต้องการบันทึกได้ง่ายขึ้นในช่วงเวลาเร่งด่วน7. วางเครื่องดื่มไว้ใกล้ตัวสร้างนิสัยการดื่มน้ำที่ดีตลอดทั้งวัน จะช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้น ...
แม้ว่าเราจะใช้เวลานอกบ้านน้อยลง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเอง เรามีเคล็ดลับ 8 ข้อนี้ ที่จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อให้คุณมั่นใจว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะยังคงแข็งแรงอยู่เสมอ1. ทานอาหารกลิ่นฉุนคุณอาจเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบกลิ่นของหัวหอมและกระเทียม แต่เมื่อคุณทราบถึงประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของพวกมันคุณอาจจะเปลี่ยนใจอันที่จริงแล้ว กระเทียมเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกว่าเป็นซุปเปอร์สตาร์ที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เนื่องจากมีความสามารถในการช่วยรักษาหวัดและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน อยากลองทานอาหารอร่อยๆที่มีกระเทียมและหัวหอม สามารถลองเมนูเหล่านี้ดูได้เลยค่ะ2. นอนหลับให้เพียงพอตอนที่เรานอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกันของเราจะปล่อยโปรตีนที่ชื่อว่า ไซโตไคน์ (cytokines) ที่จะเข้ามาช่วยรักษาเราเมื่อเราได้รับเชื้อ เกิดการอักเสบของแผลหรือกล้ามเนื้อ หรือมีความเครียดสะสม เมื่อปราศจากการนนอนหลับ จะทำให้ร่างกายของเราขาดโปรตีนที่สำคัญตัวนี้่ ดังนั้นตามหลักแล้ววัยผู้ใหญ่ ควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง วัยรุ่นควรนอนให้ได้วันละ 9-10 ชั่วโมง และในวัยเด็กควรนอนให้นานกว่านั้น อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำคัญของการนอนหลับได้ที่นี่3. ทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติกโปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่ดีที่มีประโชน์หลากหลาย ทั้งช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร และอื่นๆ อีกมากมาย ปรุงอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติก เช่น โยเกิร์ต ของดอง kefir และกิมจิ และเก็บไว้ในโหลอาหารคุณภาพดีๆอย่าง Thermos® Food Jar ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่คุณยังได้เพลิดเพลินกับอาหารดีๆ ได้ในบ้านของคุณอีกด้วยเคล็ดลับ: หากเมนูของคุณมีส่วนผสมที่ทำจากนมสด ควรบริโภคภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากเก็บไว้ในโหลอาหาร Food ...
วันที่ 4 กุมภาพันธ์นี้ เรามาฉลองวันซุปโฮมเมดแห่งชาติกันค่ะ มาใช้โอกาสดีๆนี้มาดูแลครอบครัวด้วยอาหารที่ทั้งอบอุ่นร่างกายและหัวใจ ยิ่งวันไหนอากาศเย็นๆได้ทานซุปอุ่นๆยิ่งอร่อยนะคะในบทความนี้เราได้รวบรวมสูตรซุปโฮมเมดสุดโปรดถึง 8 สูตรมาให้คุณได้ลิ้มลองกันค่ะ!1. ต้มยำกุ้งใส่วุ้นเส้นไม่มีคำว่าผิดหวังสำหรับซุปต้มยำสุดคลาสสิก ยิ่งในวันที่อากาศหนาวเย็นและฝนตกยิ่งฟินสุดๆไปเลย หากคุณคิดว่าเป็นเรื่องยากที่จพทำต้มยำ สูตรนี้จะทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นมากนอกจากนั้นคุณยังสามารถดูวิดีโอขั้นตอนการปรุงทีละขั้นตอนพร้อมเคล็ดลับในการปรุงซุปต้มยำในหม้อตุ๋น Shuttle Chef® ได้อีกด้วยค่ะ2. เย็นตาโฟเย็นตาโฟ ก๋วยเตี๋ยวสีชมพูจากเต้าหู้ยี้สีแดงแสนอร่อย เมนูรสชาติจัดจ้านที่มีขายตามแผงขายอาหารริมทางหลายแห่งทุกที่ทั่วประเทศ แต่ทำไมไม่มาลองทำในแบบโฮมเมดด้วยตัวคุณเองดูล่ะคะ ลองดูตามสูตรนี้เลยค่ะ3. โจ้กข้าวต้มเครดิตภาพ: What to Cook Todayหากคุณกำลังมองหาบางสิ่งที่ผสมผสานระหว่างความร้อนของซุปและความหอมนุ่มของข้าวหุงสุก นี่คือเมนูที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ โจ๊กข้าวต้มเป็นอาหารที่มีส่วนผสมทั้ง ข้าว ไก่ ลูกชิ้นหมู และรสชาติกลมกล่อมที่สุดแสนจะอบอุ่นหัวใจ จึงทำให้เป็นเมนูที่ชื่นชอบของใครหลายๆคน ดูสูตรที่นี่ได้เลยค่ะ4. ต้มจืดเครดิตภาพ: Recipes.netใครว่าซุปผักล้วนทานแล้วไม่อิ่มและไม่อร่อย? ต้มจืดเป็นซุปใสๆ ง่ายๆ ที่ทำจากแครอท ผักกาดขาว ถั่วฝรั่งเศส และเครื่องปรุงต่างๆที่ช่วยเพิ่มทำให้ได้รสชาติที่อร่อยถูกปาก และเพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้น คุณสามารถเพิ่มเนื้อสัตว์ วุ้นเส้น หรือเห็ดได้ตามต้องการ ดูสูตรที่นี่ได้เลยค่ะ5. แกงอ่อมเครดิตภาพ: Serious Eatsเปลี่ยนบรรยากาศด้วยอาหารอีสานกันบ้างนะคะ ด้วยแกงสมุนไพรสูตรคลาสสิกที่ผสมผสานความหอมเข้มข้น ครื่องปรุงสูตรเฉพาะอย่าง “ปลาร้า” และผักนานาชนิด เป็นอาหารจานเด็ดที่ทั้งครอบครัวจะต้องชอบอย่างแน่นอน ดูสูตรอาหารได้ที่นี่ค่ะ6. ต้มซุปกระเพาะปลา ...